Saúde

Aumente as defesas do seu organismo contra todo o tipo de doenças.

Beber sumos naturais de fruta é uma excelente opção para prevenir doenças, assim como para manter o corpo hidratado e repleto de nutrientes benéficos.

Por isso mesmo, o jornal Metro partilhou a receita de um sumo tropical que combina laranja e goiaba – tratando-se de um verdadeiro ‘shot de imunidade’. 

Estas frutas estão repletas de vitaminas e antioxidantes, dando assim ao seu corpo a energia necessária para combater gripes, constipações e vírus. 

Ingredientes

– 3 goiabas;

– 4 laranjas;

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– 2 litros de água;

– 1 colher (chá) de mel

Preparação

Lave e descasque as frutas. Num liquidificador, bata as goiabas e a laranja juntamente com 1 litro de água até obter um sumo homogéneo e consistente. Use um filtro para remover as sementes. Num copo grande ou jarro, misture o sumo com o resto da água e está pronto para beber!

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